اهم الآثار الضارة للجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة

 

نحن نعيش في عصر العلم والتكنولوجيا ، واكتشفنا أن التكنولوجيا الحديثة مرت بثورة هائلة ، لذلك يعتمد البشر على الآلات ، وخاصة أجهزة الكمبيوتر ، إلى درجة عالية ، ولكن الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة له الكثير من الضرر الذي يمكن تحديده من خلال هذه المقالة.
 تظهر العديد من الأجهزة المتطورة في السوق كل يوم ، ويصعب العيش بدونها لأنها تسهل الكثير من الأشياء وتساعد على عرض المعلومات والوصول إليها بسهولة. منذ حوالي 30 أو 40 عامًا ، كانت أجهزة الكمبيوتر في جميع أنحاء العالم ، واليوم أصبحت أجهزة الكمبيوتر إحدى أولوياتنا.
 هناك أيضًا إصدارات أكثر ذكاءً وأصغرًا من أجهزة الكمبيوتر ، مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة iPad و iPhone والعديد من الاختراعات الذكية الأخرى التي تجعل الحياة أسهل وأكثر راحة ، ولكن هذه التكنولوجيا الكبيرة أيضًا لها عيوبها لأننا نضيع الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة ضار جسديًا وعقليًاواجتماعيًا وفيما يلي بعض اضرار استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة

 

 
1 عيوب تضييع الوقت من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة:
صدق أو لا تصدق ، الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة سيجعلك تضيع الكثير من الوقت في أشياء غير منتجة ، لذلك غالبًا ما تضيع الوقت بلعب بعض الألعاب على الكمبيوتر ، أو تضييع الوقت بتصفح مواقع غير مجدية ، على الرغم من استخدامك. يعد استخدام الكمبيوتر كوسيلة للترفيه فكرة جيدة ، ولكن البقاء على جهاز الكمبيوتر لفترة طويلة ليس جيدًا على الإطلاق. فحاول دائما الانتباه للوقت للحد من أضرار استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة على صحة الإنسان
 
 2 من عيوب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة قلة التمرين:
يسهل الكمبيوتر الكثير من الأشياء ، لذا فهو يحول الشخص إلى شخص كسول جدًا ، شخص غير نشط تمامًا. يمكنك تغيير حالتك المزاجية بدلاً من المشي في الهواء الطلق والجلوس أمام الكمبيوتر واللعب ، مما سيؤدي بالتأكيد إلى الكسل.

 

3 الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية:
استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة يعني الجلوس بلا حراك ، الأمر الذي سيؤدي بالتأكيد إلى ضعف الدورة الدموية ، مما يسبب إرهاقًا في الأطراف ، وألمًا متشنجًا ، وجلطات دموية. إذا كنت ترغب في الحفاظ على نشاط جسدك ، فعليك التحرك أكثر والقيام ببعض التمارين البسيطة.

 

4 عيوب الجلوس أمام الحاسب لوقت طويل دون أكل:
ايضا من اضرار الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة انه قد يتسبب في نسيان الكثير من الأشياء ، مثل نسيان وتخطي الوجبة الرئيسية ، والشعور بفقدان الشهية ، بالطبع هذا غير صحيح ، لأن الجسم يحتاج إلى تغذية سليمة للحفاظ على صحته. وفر الطاقة لذلك.

 

5 من عيوب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة الإفراط في الأكل:
يعد تخطي الوجبات أحد مخاطر الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة ، ولكن الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بالسمنة وبالتالي السمنة.

 

6 الاصابة بالام فى الجسم من اضرار الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة :
الجلوس امام الكمبيوتر يتسبب فى انحناء بالرقبة والكتفين مما يسبب الام بهما والام فى الظهر .

 

7 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يسبب الصداع :
الكثير من الناس يشتكون من الصداع بسبب جلوسهم امام شاشة الكمبيوتر سواء فى المنزل او فى العمل ، وهذا بسبب ان العقل دائما يحتاج الى الراحة مثل الجسم تماما .

 

8 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يسبب ضعف البصر :
التحديق بشاشة الكمبيوتر لفترات طويلة يجعلها جافة ويسبب لها القرح كما انه يؤدى الى ضعف البصر ، لذلك فانه ينصح بعمل فواصل متكررة اثناء الجلوس امام الكمبيوتر لراحة العين .

 

9  و من اضرار الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة انه قد يؤدى الى الارق.
اصبح الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة ادمان لدى الكثير من الشباب فى هذه الايام ، وهذا لن يسبب فقط الارق وانما يتسبب فى عدم الحصول على النوم الصحى مما يسبب اثار سلبية على الصحة ، وقد اشارت الابحاث الحديثة ان العمل على جهاز الكمبيوتر لمدة 5 ساعات على الاقل يوميا يسبب الارق .

 

10 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يسبب الاكتئاب :
توصلت الابحاث الحديثة الى ان الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يمكن ان يسبب امراض عقلية خطيرة مثل الاكتئاب ، فالعمل على الكمبيوتر غالبا ما يعطى الكثير من الناس الشعور بالعزلة لانهم يفتقدون الاتصال مع العالم الحقيقى ، وهذا الشعور بالعزلة يجعلهم فى نهاية المطاف اقل شعورا بالبهجة ، لذلك فينصح بعدم الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة .

 

11 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة له تأثير سلبى على التعليم :
فى حين ان الكمبيوتر يساعد الطلاب فى الوصول الى ابحاثهم ودراستهم بسهولة ، الا انه له عيب خطير فهو له تأثير سلبى على ادائهم الاكاديمى .

 

12 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يجعلك عرضة لجرائم الانترنت :
كلما كانت الفترات التى تجلسها امام شاشة الكمبيوتر اكبر ، كلما كنت اكثر تعرضا لجرائم الانترنت مثل الاختراق لملفات جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، ومثل غزوات الخصوصية .

 

13 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يعبث بابداعاتك :
هناك الكثير من الاشخاص يعتقدون ان الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يجعلك شخصا اكثر ذكاءا ، ولكن فى الواقع هو على العكس تماما فهو يقلل من ابداعاتك الشخصية .

 

14 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة هو ادمان غير صحى :
الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يجعلك شخصا غير نشط ، ويقلل من استمتاعك بالكثير من الانشطة ، لذلك فهو ادمان غير صحى لانه يحدد من نشاطاتك اليومية .

 

15 الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يجعلك غير نشط اجتماعيا :
متى كانت اخر مرة خرجت فيها مع اصدقائك ؟ هل الكثير من صور السيلفى مع الاصدقاء ؟ هل تعرف ما اضرار الكمبيوتر ؟ على الرغم من ان اجهزة الكمبيوتر جعلت حياتنا اسهل الا انها اوقفت حياتنا الاجتماعية فعلا ، فبمجرد الجلوس امام شاشة الكمبيوتر لمدة 6 ساعات فتجد ان اليوم قد انتهى بسرعة وانه لم يتبقى لك الكثير لقضاء اوقات ممتعة مع الاصدقاء ، وبالتالى تقتصر حياتك مع اصدقائك عبر الدردشة فقط بدون اى لقاءات او الاستمتاع بالهواء الطلق
 
اضرار استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة
أضرار استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة على صحة الإنسان
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة
اضرار الجلوس لفترات طويله امام الكمبيوتر
أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر
ما اضرار الكمبيوتر
الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة
اعراض الجلوس امام الكمبيوتر
 

#日本シリーズ

          #radarikom

#ヤクルト

#にじスプラ大会

#山本由伸

#swallows

#奥川くん

#ブラタモリ

#大事な事なので5回言います

#なにわ男子ANNP

#ムーチョ